Hier braucht es noch eine kurze Überschrift.

Energie ist die Grundvoraussetzung für alles – nicht nur für Bewegung, sondern auch um nachhaltige Veränderungsprozesse anzustoßen. 

Negative Muster kosten Energie und können eine Down-Spirale in Gang setzen bis auch im Kopf nichts mehr geht. Im Coaching können diese einschränkende Verhaltensmuster direkt an der Wurzel aufgelöst werden. Damit werden oft ungeahnte  Kräfte wieder frei, die Veränderungsprozessen den notwendigen Schub verleihen. Gleichzeitig werden Selbststeuerungskompetenz und Reslienz wieder aufgebaut: 

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Typische Anzeichen für die Entwicklung einer Down-Spirale sind z.B.:

• sich keine Pausen/Auszeiten gönnen

• das Gefühl, nicht genug zu leisten, zu erreichen,

• körperliche Bedürfnisse, wie z.B. regelmässiges Essen, Bewegung, Schlaf nicht zulassen,

• nicht „runterkommen“ können,

• Einschlaf- und Durchschlafprobleme

• Familie und Freunde ungewollt zu kurz kommen lassen

• Gereiztheit, Hetze

• Lustlosigkeit

• ständige Übermüdung

• etc.

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Wollen Sie mehr darüber erfahren, wie Sie diese Entwicklung stoppen, umkehrenund Ihre Energie wieder hochfahren? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir per Mail. In einem kostenlosen Vorgespräch klären wir, was ich für Sie tun kann.